Estos se conocen con el nombre de batidos verdes, precisamente porque su color es verde, debido a que su alto contenido en clorofila, en una mezcla de verduras verdes y algunas frutas.

Las propiedades de los batidos verdes unen los poderes nutricionales de las verduras, más los poderes de las frutas, algunas hierbas y grasas saludables como las que contienen las almendras, semillas de cáñamo, el lino y el coco. Gracias a la unión de todas estas propiedades, estos batidos son recomendados para desintoxicar el organismo, eliminando las toxinas y desechos que el cuerpo no necesita, combatiendo la retención de líquidos e incluso favoreciendo la pérdida de peso.  Sabemos que, con el paso del tiempo y los diferentes hábitos de vida que llevamos, nuestro organismo va acumulando una serie de toxinas y desechos que pueden afectar su salud, es por eso que es conveniente desintoxicarlo, y para eso los siguientes batidos serán de mucha ayuda.

4 Batidos verdes para desintoxicar y depurar el organismo

1. Batido de espinaca y piña
Este batido ayuda a eliminar las toxinas, combate la retención de líquidos, es hidratante y su combinación de ingredientes lo hace perfecto para desintoxicar el organismo. (Visita además: Remedio casero para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso)

• ¼ de taza de jugo de piña
• Jugo de ¼ de limón
• 1 puñado de espinacas frescas
• ¼ de cucharadita de jengibre fresco

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y bate muy bien durante un par de minutos. Una vez esté listo, cuélalo y bébelo.

2. Batido de espinaca, jengibre, menta y limón
Este batido aporta nutrientes al organismo, favorece la eliminación de toxinas y sus propiedades depurativas limpian naturalmente el organismo.

• 1 manojo de espinaca
• 1 manojo de menta
• 1 puñado de perejil
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1 pepino
• 4 tallos de apio
• 1 trozo de jengibre fresco y pelado

Mezcla bien todos los ingredientes en la licuadora, cuela y si deseas sírvelo con hielo.

3. Batido verde para desintoxicación del hígado
Este batido es especialmente para limpiar y depurar el hígado, teniendo en cuenta que este órgano cumple funciones muy importantes en nuestro organismo, como la de metabolizar todo lo que consumes diariamente.

• ½  taza de leche de almendras
• 2 tallos de apio
• 1 pepino
• 1 puñado de lechuga
• 1 puñado de col rizada
• 1 puñado de perejil
• 1 limón sin corteza ni semillas

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y bátelos por un par de minutos. Una vez esté lista la mezcla puedes beberlo fresco o si prefieres lo puedes refrigerar para tomar frío.

4. Batido de Acelga
Este batido te aporta nutrientes, energía y además es un aliado para limpiar el organismo naturalmente. La combinación de ingredientes lo hace un potente antioxidante que también favorecerá la quema de grasas.

• 1 puñado de acelga
• 1 puñado de perejil
• 2 plátanos
• El zumo de medio limón
• 2 tazas de agua

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y mezcla muy bien por un par de minutos hasta lograr una mezcla espesa. Es recomendado beber el batido fresco, pero también se puede refrigerar hasta por 3 días.

Ten en cuenta que:

Estos batidos son ideales para desintoxicar el organismo naturalmente, teniendo en cuenta que nuestros hábitos de vida pueden ir deteriorando la salud al acumular toxinas y desechos. Para que los batidos den mejores resultados, es recomendado llevar una alimentación saludable, beber agua y realizar ejercicio.